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Los mejores Tips para tu salud lo encontras en InfoSalud de Samap

Hígado Graso, 5 Alimentos que te ayudarán a combatirlo

El hígado graso

¿A qué se debe el Hígado Graso? El hígado graso: es la acumulación de grasa alrededor del hígado, que produce su inflamación. Existe el hígado graso alcohólico y el no alcohólico, el segundo está más relacionado con el sobre peso o la obesidad propiamente. ¿Sabías qué un 25% de la población mundial sufren de hígado […]

Recomendaciones para cuidados de salud respiratoria

INFO SAMAP recomendaciones CUIDADOS DE LA SALUD

Para mantener la salud respiratoria y cardiovascular, la calidad del aire es esencial. Cuanto mayor sea el valor del índice de calidad del aire (ICA), mayor será el nivel de contaminación del aire y mayor será el problema de salud. Por su seguridad lleve en cuenta lo siguiente: 1- No realice ejercicios al aire libre […]

Receta: Pastel de Papas y Calabaza

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Las calabazas son ricas en fibra y betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo. Las papas son una fuente esencial de energía y cantidades significativas de vitamina C, vitamina B, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio. INGREDIENTES(4 porciones)2 papas medianas (400gr)1 calabaza (400gr)Soja texturizada(100gr) u otro tipo de proteína(200gr)Condimentos frescos; Orégano, albahaca, […]

¡Descansa!

descansa SAMAP

La forma en que vivimos nos ha privado la oportunidad de descansar adecuadamente.Casi no existe en nuestra agenda diaria un tiempo exclusivo para el descanso.Solemos escuchar “no tengo tiempo”, y vivimos una vida cargada de actividades, responsabilidades, desafíos, trabajo, informes, proyectos y compromisos que nos ha quitado un elemento vital: el descanso. Muchas empresas brindan […]