Cuidemos la salud de nuestro corazón. Doctor Alexis Oleynick – Cardiólogo Sabías que en Paraguay fallecen alrededor de 32.000 personas cada año y que de ellas un 30% lo hacen por enfermedades cardiacas, siendo el infarto la causa principal de ellas. El infarto se produce cuando una arteria que riega el corazón es obstruida por […]
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¿A qué se debe el Hígado Graso? El hígado graso: es la acumulación de grasa alrededor del hígado, que produce su inflamación. Existe el hígado graso alcohólico y el no alcohólico, el segundo está más relacionado con el sobre peso o la obesidad propiamente. ¿Sabías qué un 25% de la población mundial sufren de hígado […]
La Dra. Ruth Aguero te brida estos 5 tips para que tengas un descanso digno y reparador. 5 Recomendaciones si tienes dificultad para dormir 1- Evitar consumo de estimulantes: Eso incluye tomar cafeína, té, yerba, chocolate, pueden influir en el sueño. 2- Hacer ejercicio Regularmente El ejercicio mejora la calidad del sueño y eso ayuda […]
El cuidado de la piel es necesario durante todos los días del año. En estos días de mucho calor, necesitas un extra de hidratación y protección. La Dra. Diana Narváez te comenta 4 tips para que puedas seguir disfrutando del verano. Sabias que el Cáncer de Piel es uno de los cánceres mas frecuentes y […]
Para mantener la salud respiratoria y cardiovascular, la calidad del aire es esencial. Cuanto mayor sea el valor del índice de calidad del aire (ICA), mayor será el nivel de contaminación del aire y mayor será el problema de salud. Por su seguridad lleve en cuenta lo siguiente: 1- No realice ejercicios al aire libre […]
Te traemos una propuesta saludable para toda tu familia el pan dulce integral Ingredientes (8 porciones): Levadura de cerveza: 30 g Azúcar: 1 cucharadita tipo té Harina integral: 1 taza tipo té Harina de Trigo: 2 taza tipo té Huevos: 2 unidades Ralladura de 1/2 limón Esencia de vainilla Agua de azahar: 1/2 – cucharadita […]
Las calabazas son ricas en fibra y betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo. Las papas son una fuente esencial de energía y cantidades significativas de vitamina C, vitamina B, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio. INGREDIENTES(4 porciones)2 papas medianas (400gr)1 calabaza (400gr)Soja texturizada(100gr) u otro tipo de proteína(200gr)Condimentos frescos; Orégano, albahaca, […]
La experiencia de ir a la escuela por primera vez o de volver a clases deben ser momentos de fiesta, situaciones donde se prepare una atmósfera de alegría transmitiendo lo positivo que resulta de adquirir nuevos conocimientos, son momentos que deben aprovecharse para que el niño niña sienta que está creciendo y que eso es […]
Ha llegado la época de fin de año y para muchos, la depresión. Ya sea por el exceso de actividades o por extrañar a seres queridos difuntos o lejanos, el fin de año puede presentar el reto de encontrar maneras de evitar la tristeza. La Navidad no significa lo mismo para todo el mundo. Aunque […]
La forma en que vivimos nos ha privado la oportunidad de descansar adecuadamente.Casi no existe en nuestra agenda diaria un tiempo exclusivo para el descanso.Solemos escuchar “no tengo tiempo”, y vivimos una vida cargada de actividades, responsabilidades, desafíos, trabajo, informes, proyectos y compromisos que nos ha quitado un elemento vital: el descanso. Muchas empresas brindan […]