Recomendaciones para cuidados de salud respiratoria
Para mantener la salud respiratoria y cardiovascular, la calidad del aire es esencial. Cuanto mayor sea el valor del índice de calidad del aire (ICA), mayor será el nivel de contaminación del aire y mayor será el problema de salud.
Por su seguridad lleve en cuenta lo siguiente:
1- No realice ejercicios al aire libre cuando la calidad del aire no se encuentre satisfactoria.
2- Evite la quema de basura y pastizales ya que esto contribuye a la toxicidad del aire.
3- Beba suficiente cantidad de agua para mantener el cuerpo y las vías aéreas hidratadas.
4- Ajuste su medicación en consulta médica si padece patologías crónicas, alérgicas respiratorias y cardíacas.
5- Evite mantener las ventanas abiertas cuando existe un nivel de aire insalubre.
Respirar el aire contaminado producto de los incendios forestales acarrea problemas de salud. Ante cualquier síntoma registrado como consecuencia de la contaminación del aire por incendios forestales, acuda al servicio de salud más cercano.
